第二天老左带着曾厚朴查看了这个小山谷，这是一个狭长形状的小山谷，总体呈现葫芦状，长度大约不到两公里，最宽的地方大约有七八百米宽，最窄的地方宽度不到三十米，小山谷的另一端是一个不大瀑布，瀑布下面是一个小水潭，一条小溪把潭中的水引向小湖，而这条小溪贯穿了整个小山谷，小湖在山谷最宽的这一部分，长约二百米左右，宽有一百多米，形状不是很规则，湖边有一些地方是草地，有一些地方是树林。
这里的树木多的都是落叶乔木，但也有一些很奇怪的树木，曾厚朴请教老左，老左说他也不认识，老左说可能是这个小山谷里的温度高，所以这些树木能够成活，老左告诉曾厚朴这里有很多的药材，有的非常珍稀，两人一边走，老左一边给曾厚朴指点着药材，一边采摘一些的药材。小山谷里的动物却不是很多，除了在山谷另一边小潭不远的小山脊上发现了几只野山羊，曾厚朴连兔子都没发现一只，但是在这个山谷里曾厚朴却发现了松鸡、野鸡、大雁、野鸭等美味的飞禽。
小木屋是在距离湖边不远的草地上，离小木屋不远的地方有一条小溪流，老左带着曾厚朴沿着小溪流向上而行，曾厚朴发现这条小溪流是冒着热气的，试了试水温居然是微微有些热，曾厚朴一下子就明白了老左带他去找温泉，他们走不了多远就到了山边，还没到山边就听流水的哗哗之声，山边这里有几个很小水坑，水坑上方水气氤氲，水坑都很小，周围的山上有几条小瀑布从山上的山洞中流出，小瀑布流出的水汇聚到这个小池塘中，沿着山边，地面上也有几个喷水的地方。
老左告诉曾厚朴在这个山谷里这种温泉有好几十个，这里小溪流的水是温的，基本上溪流上方就是温泉。两人找了个水温适合的地方舒舒服服的洗了个温泉浴，只觉得浑身毛孔像被全部都被打开了一般，感觉舒畅无比。
洗完温泉澡后，老左把曾厚朴带到小山谷另一端瀑布不远的一片小树林里，老左告诉曾厚朴他要教曾厚朴一些东西。待曾厚朴坐下后，老左说：“我在三几年的时候曾经在非洲遇到过一个奇人，因为机缘他教过我一些东西，后来我用了近十年的时间把他教的东西和我们内家心法结合在一起融会贯通成了一个新的东西。我教过几个徒弟，可是没有一人能学会，我不知道是不是我琢磨出来的东西有问题，还是他们的资质太差。最后只能教他们那位奇人的东西，他们反而有人学会了。这东西后来多次救了我的性命，现在我把这些东西教给你。但你能不能学会这也要看缘分。如果你学不会的话，我就教你非洲奇人的东西。”老左很郑重对曾厚朴说。
“我一定努力的去学。”曾厚朴认真地说。
“这不是努力不努力的事，你学不会我也不会怪你，这是机缘的事。”老左依旧如此说道。
“我一开始教你的时候，就教你呼吸，其实人生也就是在这一呼一吸之间，改变呼与吸，就是改变了你的人生。我不知道你有没有感觉到，一开始你强迫自己去学习这种呼吸，但随着时间的增长，慢慢得你适应了这种呼吸后，它就成了自己的一部分，好像原本自己就应
该这么呼吸。”老左看着曾厚朴说道，曾厚朴点头表示同意。
“我以前一直在想一个问题，后来遇到这个非洲奇人之后，我有点想明白了这个问题，我们离开母体后就用鼻子呼吸，那么我们在母体内怎么呼吸，道家以内吸和外吸来解释，外吸我们很容易理解，但内息到底是怎么回事，我学到了这种呼吸之后才明白，内息就是用自己的皮肤上汗毛孔呼吸，怎么样用汗毛孔呼吸，今天我们来试一下先放慢呼吸，关闭自己的五识，五识就是：眼识、耳识、鼻识、舌识、身识也就是关闭自己的色、听、香、味、触五种人类与外界沟通的感觉。慢慢地忘记自己，忘掉自己的存在，但你又无处不在，这个感觉和道家的入静很像，道家的入静还要保持本心，感觉到自己的存在，而自己又无处不在，这应该就是道家所说的变化神通。这里不须要保持本心，你把自己想成是一棵树，你就是一棵树，你把自己想成是一块石头，你就是一块石头，而经过的动物也觉得你就是一棵树，一块石头。”老左一边说着，一边演示着，慢慢地曾厚朴觉得老左好像变成了一块石头，只是一块像老左的石像，没有一点气息，曾厚朴十分惊讶。
“如果我稍微加以伪装，你根本无法发现，当关闭五识的时候，你的内息就已经开始了，你可以感觉一丝微风从你皮肤上拂过，一屡香气从你皮肤的毛孔中吸入，一片落叶从树上缓缓地落下，一朵小花慢慢地在开放，一滴水从草叶的尖端轻轻地滴下。这时你与这个世界溶为一体，你会发现这些植物也像是有感觉的，你感觉着它们，它们也在感觉着你。你可以用感觉和意识去观察你周围的世界，这种感觉其实很难用语言来描述，能不能体会到这种感觉就要靠你自己去感悟。”老左深有感触的说道。
老左先让曾厚朴脱光了衣物，裸身盘座在地上，告诉曾厚朴这是增加他身体感受的面积，随即老左开始教曾厚朴开始呼吸的方法，要注意的东西，然后老左便独自离去，留下曾厚朴一个人自己练习。
曾厚朴按照老左说的去练习，却怎么也静不下心，一入定就会想起自己的亲人，还有自己前世的各种经历，曾厚朴的心总是静不下来，有时候又觉得自己好像是在做一场梦，一会觉得自己在现实中一会又觉得自己在梦中。天慢慢地黑了下来，在这段时间，老左来过一次，只说了一句要先忘掉自己，然后给曾厚朴留下了点吃的就离开了。第一天曾厚朴被昆虫咬惨了，这个山谷有地热，大的动物进不来，但这些小昆虫却无处不在。
第二天，老左陪着曾厚朴一起练习，曾厚朴依旧被昆虫狂虐；到了第三天，老左看看了看曾厚朴，想要说什么又忍住了，然后悄悄的离开了。曾厚朴看到老左这个表情很懊恼，他知道老左想劝他放弃，但不知道为什么老左没有说，也许是想让他再试一天吧。
曾厚朴一边胡思乱想一边继续练习，天慢慢地又黑了，随着天慢慢的黑了下来，该死的昆虫也出来活动了，蚊子出来了，有几只已经吸了他的血，曾厚朴忍不住去打蚊子，一只蚂蚁爬到了他的腿上，曾厚朴又忍不住要用手去拂拭，刚一抬手，想起了老左陪他练习时，他在打小虫子，而老左却
一动不动，难道小虫不去老左的身上么，不！虫子一定会老左的身上，老左没有感觉么，突然曾厚朴想到了老左说的忘掉自己，你想你是一棵树，你就是一棵树，昆虫不会去咬一棵树，如果你是一块石头，这种情况下石头会有什么反映，心中有些明白老左所说话的意义了，蚂蚁爬到树上，树不会有任何反映，因为它是树，但是树知道不知道蚂蚁在它身上爬过呢，树是知道的。
曾厚朴把手放了下来，想我是一棵树，蚂蚁在树上爬，树不会有任何反映，静静让蚂蚁从自己腿上爬到大腿、腹部、胸膛、脖子、慢慢的爬上了脸部，顺着的脸部慢慢地进入到头发之中，然后穿过头发，慢慢地爬到他的后脖子，然后是后背、腰，顺着屁股慢慢地爬到地上，缓缓地离他而去。
曾厚朴一下感触到了什么，心一下静了下来，慢慢地他感觉到他就是一棵树，他扎根在这一片土地上，他与这一片土地融为了一体，树叶慢慢地落在他的身上，风轻轻的拂过他的身体，各种昆虫从他的身上经过，他只是一棵树，静静地观看着这一切，感受着这一切，慢慢地他的皮肤开始感受身体周围的变化，一片树叶落下，随着树叶的落下周围的气流也产生了变化，他的皮肤开始感受到这种气流的变化，开始只是在身体的周围，慢慢地感受的距离越来越远。他明白了老左所说的一切，闭上眼睛，用自己的意识和感触去体会这一切。远处树枝断裂的声音，这应该是枯枝掉在了地上，不远的地方有什么东西破土而出，应该有植物破土而出。
曾厚朴一直就这么坐着，一开始是用身体去感触，慢慢地曾厚朴觉得自己好像能看到周围的一切一样，周围的树，身边的小草，远处的山，以及山顶的雪，感觉着日月的交替；感觉着万物融枯；感觉着自然信息和自己的交流。慢慢的他的感觉越来越远，这种感觉非常奇妙，曾厚朴不知道这是不是所谓的天人合一的境界，曾厚朴也笑了，曾厚朴一直没有动。
当曾厚朴睁开眼时，发现老左就在他的身边，老左看着曾厚朴满脸的笑容，说道：“你知道你在这里坐了几天？七天！是七天！我当年是四天，那个非洲奇人就觉得不可思议，因为他当年坐了三天，他也教过部族中的一些人，但成功的只有几个，里面最好的坐了两天。教他这个本领的人说过第一次入静坐的时间越长，感受天地的能力也就越强。你居然坐了七天，我还担心你出了什么问题，现在看来我琢磨出来的东西应该是可行的，现在好了终于没事了。”
曾厚朴听老左说完才明白自己已经在这里坐了七天七夜了，可是他觉得自己的感觉很好，也没有觉得累，也不觉得饿。曾厚朴不太明白就请教老左这是怎么一回事。老左笑着说：“你先去洗个澡再说。身上都快臭了。”老左说完还做出掩鼻的动作，曾厚朴有些茫然，突然闻到一股臭味，看了看自己的身上，发现自己身上有一层厚厚的污垢，原来是自己身上发出的，曾厚朴突然觉得有些不好意思，拿起放在身边的衣服，连忙向上次洗澡的温泉跑去，曾厚朴在温泉中仔细地洗清了自己身上的污垢，觉得舒畅无比。
（本章完）
